Daily Archives: Januar 4, 2016

Malasana

Malasana- Die Girlanden Haltung

Malasana- Die Girlanden Haltung Diese Asana wird oft auch als tiefe Hocke oder Deep Squat bezeichnet. Sie dehnt deine Fußgelenke, öffnet deine Hüften und Leisten und dehnt den unteren Rücken. Sie stärkt deine Bauchmuskeln und ist auch ideal für Pränatal…