Tag: adho mukha svanasana

Yoga Vitacoco utkatasana
Stuhl Pose

Yoga meets VitaCoco

Für mein Lieblingsgetränk VitaCoco habe ich eine kleine sommerliche Yogastrecke zusammengestellt. Einfache Übungen, die man jederzeit zu Hause, nach dem Training im Studio, draußen in der freien Natur-wie hier auf den Bildern mit meiner Calyana Yoga Matte – oder wenn…

yoga at home

5 Tipps für deine Yogapraxis zu Hause

Eins der besten Aspekte an Yoga ist, dass man es überall und zu jeder Zeit praktizieren kann-ohne aufwendiges Equipment. Eigentlich reicht eine Yogamatte völlig aus. Gerade wenn man es zeitlich nicht zu einer Yogaklasse ins Yogastudio schafft, was mir leider…