Tag: Fitness

Quelle: Nike

Seilspringen- ein kleines, effektives Workout

  Das gute alte Seilspringen Für die Boxportler ist Seilspringen ein tägliches Muss beim Training. Ich mache es , wenn das Training zeitbedingt kürzer ausfällt oder ich einfach eine Alternative zu meinen kurzen knackigen Läufen oder Spinning Einheiten brauche. Seilspringen…