6 Übungen für Restorative Yoga- mach’s Dir bequem zu Hause
Restorative Yoga ist das Yoga des Nicht-Tuns. Hierbei geht es darum sich zu entspannen und zu regenerieren. Es werden Decken und Kissen benutzt um die Positionen so zu unterstützen, dass man sich fallen lassen kann. Wann kann ich es machen?…